Tenho paralisia cerebral. Os tratamentos intensivos que me dão autonomia custam 6 740 € por mês e fazem falta 3 a 4 vezes por ano. As tampas que tens na cozinha pagam parte deles.
Problema: um BigBag leva cerca de 300 kg de tampas de plástico. A Resialentejo paga 411,60 € por tonelada. Quantos BigBags são precisos para um mês de tratamento?
300 kg × 0,41 €/kg
=123 € por BigBag
6 740 € ÷ 123 €
≈55 BigBags
R: 55 BigBags dão-me um mês inteiro a ficar mais forte.
As caricas valem ainda mais. Separa-as!
Como me podes ajudar?
Não precisas de doar um valor para fazer diferença. O mais fácil é guardar as tampas que já deitas fora.
Quero ajudar com…
Guardar tampas, caricas e rolhas
Guarda em casaTampas de garrafas, champô, detergente, pacotes de leite e pegas de garrafão.
Separa logo: plástico, caricas e cortiçaUm BigBag misturado pode ser recusado inteiro. É o passo mais importante.
Entrega num ponto de recolhaHá 14 em Boliqueime, Albufeira, Paderne e Olhos de Água.
O meu pai recolhe e separa. A minha mãe leva-me aos tratamentos. Tu guardas as tampas. Somos uma equipa!
Fazer um donativo
Conta solidária em nome do Martim Silva Cruz:
PT50 0045 7214 4036 8604 7382 1
Preferes que o valor vá direto para a clínica? Liga para a Kinésio (914 032 345): recebes fatura com NIF.
Dar tempo, carrinha ou um evento
Tens carrinha? Levar BigBags até Beja é a nossa maior dificuldade. Também podes organizar um torneio, um concerto, uma venda de bolos ou tornar-te ponto de recolha.
As empresas parceiras pesam o que juntamos e pagam diretamente à Clínica Kinésio. Nenhum valor passa pelas nossas mãos.
os nossos BigBags, com o nº 167 ↓
BigBags no camião
Quanto vale cada material
Material
Por tonelada
1 BigBag ≈
Tampas de plástico Beja
411,60 €
123 €
Caricas de metal Beja
465,60 €
140 €
Rolhas 100% cortiça Silves
500,00 €
—
BigBag calculado a 300 kg, o mínimo realista (cada um leva 300 a 350 kg).
Porque insistimos tanto em separar? Um BigBag tem de ter só um material e pelo menos 250 kg. Se houver mistura, pode ser recusado e todo esse trabalho perde-se.
576 €
Último resultado: BFF Solidário 2026.
600 kg de caricas, 600 kg de plástico e 100 kg de cortiça, separados por cerca de 80 pessoas numa tarde.
Atualizado à mão pelos meus pais quando há uma entrega nova. Ver o boletim →
O desafio das tampinhas.
Separa como o meu pai: escreve o teu nome, põe cada peça no saco certo e ganha o teu diploma de amigo do Martim. Se te enganares, eu corrijo a vermelho.
Fui muito saudável e feliz durante as 40 semanas e 6 dias em que cresci na barriga da minha mãe. Tudo mudou no parto. Nasci em paragem cardiorrespiratória e precisei de ser reanimado.
Poucos dias depois, os médicos explicaram aos meus pais que eu tinha sofrido uma hipóxia isquémica, que causou lesões no meu cérebro. Fui diagnosticado com Paralisia Cerebral – Tetraparésia Distónica, uma condição que desafia cada movimento meu.
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Desde os 15 dias de vida que sou acompanhado por fisioterapeutas no hospital de Faro. Com 4 meses comecei na APPC de Faro, uma associação dedicada a pessoas como eu, onde continuo a progredir todos os dias.
Nos últimos anos, graças aos esforços incansáveis dos meus pais, tenho feito tratamentos intensivos na Clínica Kinésio, em Espinho: fisioterapia (método Therasuit), método Padovan, terapia da fala, terapia ocupacional e estimulação transcraniana. Cada pequena vitória é uma alegria imensa.
A minha vida tem muitos desafios, mas também muitos sorrisos e conquistas. Cada gesto teu é um passo gigante no caminho da minha autonomia.
Faço 3 a 4 tratamentos intensivos por ano na Clínica Kinésio, em Espinho. Cada um dura um mês, longe de casa com a minha mãe, e custa 6 740 €.
São eles que transformam as tampas, as rolhas e os donativos nos meus tratamentos, e que me acompanham todos os dias.
Resialentejo · Dê uma Tampa
Beja
Pesa as tampas de plástico e as caricas que juntamos e paga os meus tratamentos diretamente à clínica: 411,60 € por tonelada de plástico e 465,60 € por tonelada de caricas. O meu processo é o nº 167.
É onde faço os tratamentos intensivos de um mês: fisioterapia (método Therasuit), método Padovan, terapia da fala, terapia ocupacional e TDCS. Também aceita donativos diretos, com fatura.
E também a Associação de Pais e Filhos de Vale Silves, a Associação de Trabalhadores de Boliqueime, a Associação de Pais da EB1/JI de Benfarras, os escuteiros e todos os pontos de recolha.
A agenda da aldeia.
Caminhadas, torneios, bailes e bolos. Em cada evento há mesas para separar tampas e muita gente de mãos dadas.
Nós ajudamos com a divulgação e levamos os garrafões.
Torneios desportivos
Concertos
Caminhadas
Venda de bolos
Rifas em feiras
Muito bem!
Boletim: BFF Solidário 2026
Boliqueime Food Festival, 24 a 26 de julho
Caricas · 600 kg
279 €
Tampas de plástico · 600 kg
247 €
Rolhas de cortiça · 100 kg
50 €
Total para os tratamentos
576 €
O que conta não são os quilos. É ver tanta gente a dar as mãos. Foram 3 dias, perto de 80 pessoas e 3 meses de trabalho poupados aos meus pais. Obrigado! Martim
O álbum da minha equipa.
Fotos e vídeos de quem já me ajudou. Cada cara aqui é um passo meu.
1 / 20
A minha história em vídeohistória
Com o pai e a mãe no BFFBFF 2026
A festejar no BFF!BFF 2026O BFF Solidário num minuto e meioBFF 2026
Três dias a separar tampasBFF 2026Antes…BFF 2026…e depois!BFF 2026
Mãos à obra na mesaBFF 2026
A equipa do Torneio Martim CruzPadel
Tanta gente a jogar por mimPadel
28 de outubro de 2023Padel
Bolos caseiros para ajudarBolos
Fila para os bolos!Bolos
Todos juntosComunidade
Que multidão!Comunidade
A caminhar com a minha genteComunidade
Entregas na escola primáriaRecolhasA descarregar rolhas e tampasRecolhasUm BigBag 167 a partirRecolhas
Recolha à noite com amigosRecolhas
Tens fotos de um evento? Envia-as para o pai do Martim e entram no álbum.
Dúvidas frequentes.
Toca numa pergunta para ver a resposta.
O que é o projeto Dê uma Tampa?
A Resialentejo, em Beja, pesa as tampas e caricas que juntamos e paga os meus tratamentos diretamente à clínica: 411,60 € por tonelada de plástico e 465,60 € por tonelada de caricas. O meu processo é o nº 167.
Onde posso entregar as tampas?
Há 14 pontos de recolha em Boliqueime, Albufeira, Paderne e Olhos de Água. Vê a lista completa em Onde entregar.
Porque é tão importante separar?
Se plástico e caricas estiverem misturados, o BigBag pode não ser aceite e todo o esforço da recolha perde-se.
O que não é aceite?
Tampas de jerricans e de produtos perigosos
Tampas de seringas e resíduos hospitalares
Embalagens de tintas, vernizes ou gorduras (azeite, manteiga, óleo)
Borrifadores e doseadores de sabonete (têm mola de ferro)
Tampas de tupperware e recargas de sanita
Qualquer tampa de plástico com rosca ou mola de metal
As rolhas de cortiça também contam?
Só as 100% cortiça. Rolhas com topo de plástico ou metal não podem ser entregues. A Amorim, em Silves, paga 500 € por tonelada.
E as garrafas com o símbolo VOLTA?
Devolve a garrafa sem tampa, fica com os 10 cêntimos e guarda a tampa para mim. Continua a guardar caricas, tampas de champô, detergente, leite, pegas de garrafão e rolhas de cortiça: nada disso entra na VOLTA.
Posso ajudar a levar os BigBags até Beja?
Sim, e é o que mais nos custa. Se tens meios para transportar grandes volumes, fala connosco.
Como faço um donativo?
Transferência para a conta solidária do Martim Silva Cruz: PT50 0045 7214 4036 8604 7382 1. Qualquer valor ajuda.
Posso doar diretamente à Clínica Kinésio?
Podes. Liga para o 914 032 345 e eles explicam tudo. Depois da doação recebes uma fatura com NIF.
Quem gere os donativos?
Os donativos na conta solidária são geridos pelos meus pais, só para tratamentos e necessidades do Martim, com registos detalhados. Na Kinésio há sempre fatura. Os valores do Dê uma Tampa são pagos pela Resialentejo diretamente à clínica.
O que é a paralisia cerebral com tetraparésia distónica?
É uma lesão neurológica que afeta o controlo da postura e do movimento. A tetraparésia é a perda de funções motoras nos braços e nas pernas. A distonia provoca movimentos involuntários e variações no tónus muscular.
Junta-te à minha equipa.
Pontos de recolha, transporte, eventos ou só uma pergunta: respondemos a todos.